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痛风患者“怎么吃”才健康?

来源:郑州痛风风湿病医院   浏览次数:

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根据临床诊疗结果验证,患者日常的饮食对痛风的发作有很大的联系,所谓“病从口入”,痛风在这方面显得尤为突出。因此,痛风患者在治疗后还应该谨慎的对待饮食,合理的饮食才能避免痛风发作。

 
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痛风患者怎么吃才健康?

1、降低尿酸值的饮食。避免含高嘌呤的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因,因此也要注意易将血液碱化的食品。

2、避免吃得过饱。摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

3、严禁不吃或吃得太快。不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出;另外,不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西,身体吸收的热量会更多,并迅速转为脂肪储存起来,加上吃得太急,容易导致过量,也更易发胖。

4、注意营养均衡。如果完全不摄取含普林的食物,就很难维持营养均衡。所以,在饮食时,须注意摄取不同的食物素材,保持营养均衡。

5、多多补充水分。充分补充水分可以降低血液和尿的浓度,且可以制造大量的尿液,可帮助尿酸排出体外,也可避免痛风引起的肾结石;另外,酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。

 
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郑州痛风风湿病医院痛风医生提醒患者的是,在避免高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时,只有通过合理营养和减肥降脂来改善患者的整体代谢功能,才能真正把身体调整好。身体的综合代谢水平改善了,尿酸的问题也会逐渐得到改善。对于尚未发展为痛风的患者来说,控制体重,改善代谢紊乱问题,可以在很大程度上避免疾病发展到痛风状态,预防因此造成的各种严重后果。

关于我们 About us

郑州痛风风湿病医院位于郑州市二七区,痛风风湿病专科医院,以痛风、类风湿、强直性脊柱炎、风湿性关节炎等风湿关节病为重点诊疗项目。

医院秉承“技术为先、病人至上、亲情服务”的办院理念,致力于打造一所患者满意的专业痛风风湿病医院。

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